LANCHE DA NOITE

Pão de forma light

Queijo branco

Um copo de suco da sua preferencia

OBS: E antes de dormir a barrinha de cereal.

Bom demais não é?

Nada de fome, comendo de 3 em 3 horas, ele passa longe.

Boa noite e até amanhã.

Bom apetite

Boa tarde minhas amigas.

Café da manhã de sampe, muito bom e saboroso.

ALMOÇO DE HOJE

Duas colheres de arroz

Salada de tomate

 Alface 

Palmito

 Beringela

Bife de boi

Feijão ( a gosto)

OBS: AGUA SEMPE.

Bom apetite

Forças meninas, coragem vcs conseguem

Beijus Deca Borges