O frio esta doendo, então vamos almoçar?
Almoço
Salada de tomate, alface, cenoura, palmito.
01 Concha de feijão bem temperado e quentinho
02 colheres de arroz com brócolis
01 filé de boi bem passado.
E para acompanha suco de frutas com adoçante
Jantar
Sopinha light
Legumes batidinho bem temperado
ou caldinho
