quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Eu aqui de novo.
Descobri mais um biscoito muito gostoso de Cacau e castanha.
Delicioso e integral.
Quando a gente faz regime alem de sentir falta de doce de vez enquanto temos que ingerir por conta da glicose, então que faça isso com os integrais light.

OBS: Como eu amo chocolate então só falo de biscoito de chocolate, barra de cereal de chocolate, mais tem outros sabores.




Bom apetite
Beijusss
Boa tarde minhas amigas.
Hoje vim aqui mais uma vez para dizer que é possível emagrecer sem fazer  cirurgia, só tendo força de vontade, foco, determinação e educação alimentar.
Sei que muitas de vcs vão lembrar dessas fotos que vou postar.
Hoje realmente senti mesmo (claro que ja tinha sentido a diferença) mais hoje com um gostinho muito maior.
Essa foto é de dezembro, foi logo depois dela que resolvi a começar minha caminhada.

Não lembram?

Pois é, começou o calor, e como sempre quem nos salva aqui em casa é o chuveirão, esse mesmo ai que estou debaixo dele.
Começou minha procura aqui em casa diferente do ano passado, um  MAYO MENOR, e nada tudo muitooooo grande, GG, EXG, EXGG.
Pedi ajuda minha irmã e ela tinha um biquini, não gosto mais para ficar em casa otimo.
Pois é gente, ano passado eu não conseguia  enrolar em uma toalha de adulto, jurooo ficava com a meda aberta, graças a Deus hoje estou enrolando em uma de criança e ainda da para dar nozinho, kkk. Verdade puraaa.
ATENÇÃO:  Por favor, não sou fotogênica, não gosto de tirar foto. ENTÃO POR FAVOR NÃO OLHEM CORPO, KKK. É serio, olhem só como minha vida mudou, melhorou, e sei que a sua também pode ser como a minha de hoje. Estou aqui para ajudar, fazer a comida, a salada, estou a disposição, sou sua amiga, e quero te ver assim também.
Parabéns pra mim. Quero agradecer minha irmã Lê Borges, pq foi por ela que isso aconteceu na minha vida e pela minha determinação e força de vontade.
Então olha o combinado nada de corpo ta, pq também, não estou nem ai pra corpo, nunca tive, ainda mais agora que esta tudo horrível mesmo, kkkk 



A toalha é dessa tá, desse tamanho, quem é mãe sabe de qual estou falando? kkk

Olha gente é serio quando digo que estou aqui para te ajudar é só chamar, ta?
Fiquem com Deus e por favor não desistem nunca.
Beijus Deca Borges
Bom dia meninas, que calor é esse hen?
E por isso precisamos mais que nunca de alimentação saudável e muito liquido.

Café da manhã

Uma bela salada de fruta ou
Chá geladinho com 04 biscoito
Queijo minas


Alomoço

Bastante salada bem temperada
03 colheres de arroz
01 porção de carne
Feijão a gosto




A tarde

Fruta gelada ou
Mesmo café da manhã

Nos intervalos muitooo liquido, água, suco, chá gelado


A noite

Um sanduíche natural com aquela salada que faço bem geladinha.
Ótima pedida


Salada com pão árabe, ou com aquele pão que postei ou com oque vc tiver em casa, desde que seja light

Bom apetite.
Beijusss