SUGESTÕES PARA CAFÉ DA MANHÃ E A TARDE

PRIMEIRA SUGESTÃO."

Quatro biscoitos agua e sal.

Requeijão cremoso.

Queijo branco em cima dos biscoitos

Café com adoçante

OBS: deixe o pão de forma para janta, ele sustenta mais e assim sacia a fome da noite que é a pior

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SEGUNDA SUGESTÃO

CARAMBOLA

Uma carambola grande ou duas pequenas

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TERCEIRA SUGESTÃO

"BANANA COM CEREAL"

Uma banana grande ou duas  bananas  pequenas amassadas com cereal.

OBS: Minha preferencia.

IMPORTANTE: Não como fruta como sua ultima refeição do dia (noite).

Fruta da fome, fica a dica.

Bom apetite.

Bjs Deca Borges