Boa noite minha amigas, estou aqui de novo com força total, kkk.

Sumi mais não esqueci  de nenhuma de vcs.

E ai, como vão de regime?

Bom vou colocar aqui hoje o almoço de amanhã, com outra aperitivos para o dia,ok?

VAMOS ALMOÇAR?

02 colheres de arroz branco

01 file de frango bem temperado

Salada de alface, vagem, cenoura, tomate  01 ovo cozido e chuchu .

*OBS: NESTA FOTO TEM AZEITONA, NÃO PODE POR FAVOR HEN MENINAS*

02 colheres de feijão

E para acompanhar um copo de suco ou aguá.

LANCHE DA TARDE OU NOITE

Nada melhor que uma salada com aquelas frutas que temos em casa, não é?

Bom apetite

Beijusss